27 января в Центральном районе Братска состоялся праздник
«Да здравствуют братские моржи!», посвященный 28-летию со дня создания в городе
клуба зимнего плавания «Холодок». 20 членов клуба и 20 присоединившихся к ним
горожан совершили спортивную пробежку от Мемориала Славы до Яхт-клуба БрАЗа на
Курчатовском заливе, где окунулись в ледяную прорубь.
- Коллектив клуба «Холодок» выражает огромную
благодарность всем присоединившимся! — сказал руководитель клуба «Холодок» Николай
Каблуков, - Спасибо администрации города, департаменту физкультуры и
спорта, депутатам Думы, руководству БрАЗа, председателю Яхт-клуба за помощь и
поддержку. Также благодарим зрителей и фотографов, которые поддержали наше
движение. Здорово, когда есть единомышленники! Мы приглашаем всех жителей и
гостей города в наш клуб «Холодок».
Кого объединил этот клуб и что делают его участники помимо
моржевания, рассказали сами участники «Холодка».
- Как появился ваш клуб?
- В 1990 году узким кругом лиц был образован клуб
"Холодок" Основателем клуба был Николай Артемьевич (фамилию никто не
знает сейчас - он давно уехал к детям в другой город и вестей не слал). Мне
было тогда 27лет, а Николаю Артемьевичу, основателю, чуть больше 50-ти -
доброжелательный и открытый человек. Был рад каждому новенькому и помогал, чем
мог, брал на себя руководство и ответственность, приходил всегда самый первый и
готовил прорубь. Мы пришли с подругой и видим, что людей немного, но все
искупавшиеся в проруби очень счастливы, веселы. И мы тоже захотели искупаться,
хотя у меня не было никакой подготовки. Было лишь желание быть такой же бодрой,
радостной, как эти люди, хотелось быть вместе с ними. Мне очень понравилась та
бодрость, что появилась после, и я осталась, - вспоминает Марина Марченко.
- Купаться ходило много людей разных профессий, было весело и дружно. Но многие
переезжали, кого работа и семья отвлекала, кого годы забрали. На берегу стоял
маленький деревянный домик 5 на 3м, состоящий из 2-х отделений, отапливался
дровами. Прорубь была маленькой - лишь 2 на 1м, готовили её топорами, никаких
пил. Потом домик разобрали и пустили нас в большой дом (бар Морячка). Уже в
этом – 2018-м - году переехали на место Яхт-клуба, который обживаем.
- Я в "Холодке" с 2007 года. Раньше много людей
ходило, чуть за сотню. Потом помещение у нас забрали, т.к. не наше, а БрАЗа
оно. Оставили 2 маленьких. И половина людей сразу ушла из-за отсутствия
условий, - делится воспоминаниями в свою очередь Евгений Скрипкин. – Прошлой
осенью нам выделили домик, где были яхтсмены. Летом будем делать там большой
ремонт, а осенью уже активно звать народ и популяризировать закаливание.
- Кто-то уже знает, что нашему клубу уже немало лет, но
лично для меня наш клуб появился в 2013 году. Я пришла сюда осенью, на открытие
сезона. Мне так понравилась здесь дружная и всегда позитивная атмосфера, где
меня встретили как родную! – рассказала Татьяна Радченко.
- Расскажите о своем руководителе - Николае Михайловиче
Каблукове. Почему именно он стал руководителем?
- Николай - замечательный человек! Он ответственный, всегда
очень бодр и предприимчив и очень веселый! Руководителем он и стал поэтому, и
потому что, наверное, все так захотели! Хотя мне кажется, у нас многие могли бы
взять на себя это. Но так как коллектив дружный, то в каких-то вопросах всегда
находится поддержка и помощь от других участников клуба. До Николая у нас тоже
был прекрасный руководитель - Людмила Григорьевна Федосова. Очень ее уважаю и
люблю! Самого первого руководителя я не застала уже, но слышу до сих пор, только
самые добрые слова о ней, - говорит Татьяна Радченко.
- Николай Михайлович пришёл в клуб в октябре 2008 года. Он
сразу включился в работу по благоустройству (оно всегда актуально) и обновлению
оборудования. Многолетний стаж работы на руководящем посту (работал старшим
мастером на ТЭЦ-6) дал о себе знать, и люди заметили его. Однажды утром, пока
он шёл до клуба, его выбрали руководителем (без его ведома) День назад уходил
рядовым "моржом", а на следующий пришёл уже главным
"моржом" города. С 2015 года Николай Михайлович возглавляет клуб,
следит за порядком и коллективом. Активно сотрудничает с "моржами" из
других городов, делится своим опытом и перенимает полезное от них. Собирает и
распределяет взносы. Договаривается с руководством Яхт-клуба о работах. Летом собирает
всех членов клуба в походы: до Лукоморья, на Мыс Бык, устраивает прогулки на
катере. Предстоящим летом планируется поездка на Шумак, - дополняет рассказ
Татьяны Евгений Скрипкин.
- Сколько человек в клубе сегодня?
- Точное количество я не скажу, потому что кто-то приходит
только сегодня, а кто-то только завтра, кто-то каждый день, ну а кто-то раз в
месяц. Постоянных, думаю, человек 30, возможно 40, плюс минус... Ну, а с теми,
кто ходит реже, конечно же, больше! – продолжает рассказывать о клубе Татьяна
Радченко.
- Сейчас по списку около 50 человек, - уточняет Евгений
Скрипкин.
- Что заставляет вас окунаться в воду зимой?
- Я полюбила холодную воду и ощущения от нее, их не
хватает, когда какое-то время не купаешься. Эта вода дает бодрость и заряд!
Очень повышается настроение! И то ощущение ни с чем не сравнится - когда в
морозы бежишь к проруби и чувствуешь адреналин! А после купания - легкое
покалывание кожи и тепло по всему телу. Если погода солнечная и не совсем
морозная, то хочется еще стоять после всего этого и наслаждаться такими
ощущениями. Именно это меня заставляет окунаться зимой в прорубь, а также
купаться весной и осенью, - говорит Татьяна Радченко.
- С лета 2017 года я обливаюсь холодной водой дома. В
январе на Крещение принял решение окунуться в прорубь. Окунулся. А потом в
Одноклассниках нашел группу, написал, и с 23 января я - член клуба. Купаюсь в
проруби, обтираюсь снегом. После этого - горячий чай. Наутро чувствую себя
настолько бодрым, что не передать словами. Это помогает в работе, снимает
напряжение. И самое главное забота о здоровье и новые друзья, – поделился Борис
Левченко.
- Я люблю экстрим. Мне нравится развивать и
совершенствовать тело и дух. После моржевания энергетика повышается, чистота
души, мыслей. В каком-то смысле - это личностный рост тоже, ведь победить в
себе нытика - это подвиг! – признается Вера Горохова.
- Я полностью согласен с Верой насчет экстрима, который
испытываешь при погружении в прорубь, нырянии в снег, обтирании снегом. Ощущения
от купания шикарные, - добавляет Борис Левченко.
- Сейчас, на данный момент наш морж Сергей Шипилов
находится в Сочи. И он пишет, что в Сочи аптек нет! Они редкость, он видел
только две. А у нас Братске - 75! Представляете? Их, возможно, даже больше.
Моржевание дает возможность забыть вообще что такое аптека, - отмечает Вера
Горохова.
- Одно знание. Готовим прорубь - это тяжело и холодно.
Порой устаешь и замерзаешь ещё до купания. Потом чуть греешься в домике,
раздеваешься и... Идёшь до проруби - это немного больно и чуть страшно…
Дискомфорт, короче. И когда начинаешь закаляться - этот Дискомфорт у тебя
размером с ком! Итак, когда просто заходишь в прорубь и лишь окунаешься, то это
скажем 20% Счастья, если плаваешь до края - 40%, если плаваешь с головой
окунаясь, то 60, а если ныряешь - 80 и больше. До каждого процента надо дойти!
Кто-то годы ходит, и лишь 20-ю процентами довольствуется. Многие начинающие
недоумевают: "Зачем столько боли, ведь их ком - больше 20% Счастья?"
И конечно, больше не приходят. Но кто понимает, что в перспективе есть в этом огромный
Смысл для здоровья своего и своих детей, начинает расти по процентам вверх. И
со временем их ком становится всё меньше, Счастье больше, а польза закаливания
- будто новый фундамент здоровья закладывается, который не пробьет ни простуда,
ни переохлаждение и сквозняк, ни ГРИПП и ОРЗ. А вот бы ещё дети наши так
здоровы были - в лекарствах вообще необходимость отпала бы! – рассказывает о
процессе моржевания Евгений Скрипкин. – Вот для этого, наверное, и ходим
купаться каждый день в графике.
- Какие мероприятия вы проводили для себя и горожан?
- Для себя у нас проводится множество мероприятий: открытие
и закрытие сезона, Новый год, День рождения клуба, 23 февраля, 8 марта и т.д.
Каждый праздник мы весело отмечаем в своем кругу, с вкусняшками, горячим чаем и
дружным купанием. На днях, как для себя, так и для горожан, в честь Дня
рождения клуба был проведен пробег от мемориала до нашей проруби в -24. Это был
первый день, когда морозы спали. Но несмотря на все равно низкую температуру и
ветер, пришли те, кто захотел нас поддержать. И это очень радует! Были новички,
которые не побоялись пробежаться без верхней одежды, а потом еще и искупаться!
За то мероприятие всем огромное спасибо, и ждем желающих в наш клуб! Уверена,
что и дальше будут проводиться подобные и другие мероприятия! – рассказывает Татьяна
Радченко.
- Почин пробега был! Надеемся, что он станет ежегодным и массовым.
Хотя это и для нас таким он был впервые: раньше бегали с голым торсом, но до
Сев.Артека, Мыса Бык, а не по городу. Будем увеличивать расстояние. И попробуем
провести флеш-моб «обливание водой», - добавляет Евгений Скрипкин.
- Чем занимаются члены вашего клуба на протяжении всего
года?
- Легче сказать, что мы не делаем! Члены клуба моржуют
круглогодично, сезон купаний никогда не закрывается! Ходим на лыжах, катаем на
Пихте и Орехе, занимаемся в тренажерных залах, любим бассейн, обожаем жаркую
баню. Есть покоритель горных вершин, есть заядлые рыбаки и моржи-«веломаньяки»,
которые катаются и бегают в трусах- майках по льду моря... Мы замечательно
поем, у нас есть прекрасные басы и баритоны, есть любители йоги и виртуозы индийского
танца, а летом мы собираемся на слет в «Лукоморье»! Наш клуб «Холодок»
объединяет людей разного возраста, широких интересов и творческих способностей.
Главное наше качество - активность и пропаганда здорового образа жизни! Нужно,
что бы в наши ряды вливались молодые, сильные, дерзкие мальчишки и звонкие
светлые девчонки! Приходите, будем рады! – говорит Вера Горохова.
- Если говорить о том, чем занимаются участники внутри
клуба, то это, конечно же, подготовка проруби зимой, очень трудоемкое занятие,
лучше всяких тренировок. Наши мужчины большие молодцы! Каждый раз стараются для
всех! Конечно же, и женщины помогают в этом. Убрать снег с тропинки, подмести,
навести уют в домике, приготовить чай. Осенью без проруби все то же самое,
только лед никто не долбит, и все происходит быстрее. Весной купаемся до
апреля, а после сезон закрывается и уже по желанию многие собираются и купаются
в разных местах, когда лед сходит. Летом самые дружные устраивают посиделки на
берегу, выезд за город. И что самое интересное: для моржей уже нет плохой
погоды, купаться можем в любой воде, а не ждать, когда же она прогреется до
определенной температуры. Это большой плюс, ведь наша Сибирь не щедра на долгое
теплое лето. Поэтому зиму ждем, зиму любим, благодаря своему увлечению! –
добавляет Татьяна Радченко. - Если говорить о том, чем занимаемся вне
клуба, то здесь можно долго перечислять... Потому что мы все очень разные и
увлечения всесторонние. Но каждый из нас, уверена, очень энергичен и любит эту
жизнь!
Ольга Артюхова
Напомним, участником акции мог стать любой желающий.
По всем вопросам, связанным с работой клуба зимнего
плавания «Холодок», можно обращаться к Николаю Михайловичу Каблукову. Тел.
8-984-272-51-65.