Женственные танцы от «Lady Mix»
В последние годы у россиян заметно выросла тяга к танцам, и
Братск – не исключение. При этом братчанам грех жаловаться – профессиональных
танцевальных студий в нашем городе достаточно. Правда, в большинстве своем в
них занимаются дети. А куда же пойти взрослым, особенно – женщинам? Ведь для
классического танца нужен партнер, а мужчины не очень-то любят танцевать… Их
спасут занятия в танцевальной студии «LADY MIX»!
Конечно же, есть в студии группы для детей от 3 до 16 лет,
на занятиях в которых ребятишки могут освоить классический, современный, эстрадный,
уличный или клубный танец, ритмику, заняться общей физической подготовкой, пластикой
и растяжкой.
Есть и яркое, динамичное и запоминающееся направление для подростков
– крутой микс из самых модных стилей современного танца: Jazz-Funk, Vogue,
Hip-hop, Electro, Drum'n'Bass, R&B. Занятия в этой группе включают в себя активную
разминку, разучивание базовых элементов, работу над красивой подачей и
исполнением, разучивание хореографии, упражнения для физического развития, упражнения
на пластику и растяжку.
Каждая мамочка может прийти на занятия с маленьким
ребенком, ей только нужно записаться на «Фитнес с малышом»: совместные занятия
с ребенком дают возможность проводить время маме и ребенку весело и с пользой!
Совместные танцы, эффективный фитнес и занятия парной растяжкой – прекрасное
хобби как для мамы, так и для ребенка.
Для отличной силовой тренировки вам не нужно дополнительное
отягощение, если у вас есть ребенок: на подобных тренировках мама и малыш
развиваются вместе - это самое важное. Это отличный способ привести свою фигуру
в порядок после родов.
В группе для взрослых вы обязательно найдете интересный
микс из самых модных стилей современного танца. В этой группе изучаются различные
стили: strip-plastic, jazz-funk, vogue, high hells.
«X-PROJECT» - это экспресс-курс по различным направлениям
современного танца для взрослых, пройти который можно всего за 1 месяц.
Есть в студии и направления, которые помогают улучшить
состояние здоровья, например, «стретчинг» – система оздоровления организма,
направленная на формирование здорового позвоночника, развитие гибкости и
координации, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата.
Эти занятия направлены на проработку всех мышц тела, даже
тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают, устранение
напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и
нервных блоков, стимуляцию сердечнососудистой системы (особенно полезна в этом
смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления
и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз) омоложение тела путём
возвращения ему естественной гибкости. Выбрав это направление, вы получите всегда
прямую осанку и подтянутый, стройный вид, всегда хорошее настроение, повышение
самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.
Есть в студии «LADY MIX» и необычные и редкие для нашего
города направления, в основном – для женщин, которые мечтают о разнообразной,
интересной и насыщенной жизни… Одно из них - школа индийского танца «Devika».
Каждая женщина знает, что индийский танец - это - женственность и чувственность,
живые эмоции, грациозность движений, стройный стан, здоровое тело, хорошая
координация.
Другое индийское направление - танцы индийского кино «Bollywood».
Помимо традиционных индийских элементов, «Bollywood dance» активно вбирает в
себя многие танцевальные элементы неиндийского происхождения: хип-хоп, джаз,
балет, break dance, электро, fusion, liquid dance, стрип, latina, рок,
рок-н-ролл, поп, R&B, модерн и мн. другие.
Все вместе они помогают раскрыть женственность, которую
несет в себе образ индийской киногероини. Всем женщинам свойственно желание
нравиться, приносить радость, привлекать, соблазнять, быть стройной, грациозной,
уверенной в себе красавицей - болливудские танцы помогают каждой занимающейся ими
женщине осознать себя именно такой.
Здесь же, в студии «LADY MIX», можно заняться хатха-йогой и
аштанга-йогой. Хатха–йога – это основа для занятий любым направлением йоги, и
она сочетает в себе физические и дыхательные упражнения, асаны и пранаямы, помогающие
обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы организма для красоты и
молодости тела. Такой стиль тренировки учит управлять своим телом и освобождать
его от зажимов. Аштанга-виньяса-йога - это наиболее интенсивный вид йоги с
точки зрения физической нагрузки, одна из самых мощных и «быстродействующих» из
известных на сегодняшний день систем хатха-йоги. Она отличается динамикой
выполнения асан и особой техникой дыхания.
Начав заниматься йогой, вы поймете, что изменится не только
ваше здоровье и внешность, изменяться также и ваше восприятие себя и
окружающего мира. Скорее всего, в вашем окружении появится больше осознанных и
интересных людей, появятся новые цели и планы, новые хобби и интересы,
изменится само течение жизни.
Еще одно из интересных направлений студии – «Tribal»: один
из самых удивительных видов современного женского танца, построенный на
изоляции движений бёдер, живота и диафрагмы. Особое внимание здесь уделяется
грации и изящности рук. Это танец женской силы и независимости, глубинной
сексуальности и внутренней свободы. Чарующие танцы восточных жриц раскроют
плавность линий, завораживающую пластику, позволят создать красивое стройное
гибкое тело.
Танец «Мандала» – это глубинная практика для женского
саморазвития, как физического так и духовного. Это целостная система знания о
женской природе, древний храмовый танец для женщин, воссозданный в наше время.
Данная практика предназначена для женщин, желающих
восстановить свою женскую энергию, наполниться ею на всех уровнях, исцелить свою
душу и тело естественным способом, соединившись со своей внутренней силой.
Женщины выходят после 2-х часового занятия абсолютно отдохнувшими. Танец
построен по принципу «цветка жизни» в соответствии с сакральной геометрией. В
нашем теле есть жизненные центры – семь чакр. Мы протанцовываем в теле
структуру восьмерок, круга, спирали и волны. Основная форма это восьмерка,
через которую соединяются все центры и направления, и выстраивается баланс
нашей энергии.
Правда, прежде чем записаться и начать занятия, нужно
помнить: почти каждое из этих направлений имеет противопоказания при
определенных заболеваниях, поэтому необходимо проконсультироваться с тренерами.
В студии LADY MIX можно пройти и курс славянской гимнастики
"Сила Берегини" - это женская энергетическая практика наших предков,
дошедшая до нас из глубины веков.
27 волшебных упражнений помогут обрести женственность,
выстроить прекрасное гармоничное тело, почувствовать энергию и поддержку рода,
стать Берегиней своей семьи и жизни. Практика состоит из сакральных движений,
которые позволяют кодировать пространство вокруг себя, исполнять благие
желания.
Комплекс подходит женщинам любого возраста, комплекции и
уровня физической подготовки, в том числе беременным после 1 триместра.
Но главное, что привлекает в студию «LADY MIX» - это
команда высокопрофессиональных тренеров, которые постоянно совершенствуют свои
умения и успешно участвуют в конкурсах и фестивалях по своим направлениям.
Самую подробную информацию о направлениях студии и познакомиться с командой
тренеров вы можете в группе «ВКонтакте» «LADY MIX».











comments powered by HyperComments
|