ЦВЕТА ЗАСТЕНЧИВОСТИ

Согласие данным американского психолога Ф. Зимбардо, 80% людей считают, что в отдельные периоды своей жизни они были застенчивы. А 40% из них признают застенчивость своей постоянной спутницей. Что ж, нет ничего более нормального. Всерьез испортить жизнь, считают эксперты, может лишь патологическая, глубокая форма застенчивости.

Постичь истинную природу своей робости можно, лишь разобравшись в ее видах. Психолог Г. Ивченко выделила восемь видов застенчивости, присвоив каждому свой цвет.

"Красная застенчивость". Люди, страдающие ею, в экстремальных ситуациях приходят, в невероятное смущение. Кровь моментально приливает к лиц (отсюда и название), дыхание перехватывает, а сердце начинает бешено колотиться. Реакция человека этого типа на стресс чаще всего такова: он, побагровев, вылетает из комнаты.

"Черная застенчивость". Те, кто страдают ею, воспринимаются окружающими как люди самоуверенные и бесцеремонные. В стрессовой ситуации они легко срываются на крик, оскорбляя всех подряд. Их агрессия в такой момент - следствие их застенчивости.

"Синяя застенчивость". Люди этого типа чаще всего слывут занудами. Они вечно кого-то критикуют, изводят честной народ проповедями и мелочными придирками. Все это лишь камуфляж для собственной стеснительности и уязвимости. Этот вид застенчивости складывается из показного морализаторства, публично-демонстративной строгости к себе и внутреннего зажима.

"Белая застенчивость". У обладателей этого типа застенчивости стресс начисто отшибает мозги. Такие люди не способны реально воспринимать мир, пока не вернутся в нормальное состояние. В критические моменты они обычно бледнеют.

"Серая застенчивость". Ее носители видят во всем волю высших сил и объясняют все жизненные сложности предназначением судьбы. Бороться со своей застенчивостью для них так же бесполезно, как возражать Господу Богу.

"Фиолетовая застенчивость". Она свойственна личностям, глубоко погруженным в мир собственных переживаний. Любое человеческое проявление в их адрес кажется им подозрительно враждебным. Реакция - смущение, уход от контакта и еще более выраженное самоуглубление. Это следствие скрытого страха.

"Коричневая застенчивость". Она чаще всего мучит тех, кто озабочен своей внешностью. Свое начало эта форма застенчивости берет в комплексе неполноценности, связанном с несовершенством внешнего образа. Люди такого типа обычно отдают предпочтение одежде землисто-коричневых тонов.

"Желтая застенчивость". Это признак холерического темперамента. Такие люди от смущения начинают нервно хохотать, сверх меры жестикулировать или болтать без умолку.

«Стеснительность мешает быть самим собой, в полной мере человек раскрывается, когда чувствует себя непринужденным» - заметил австрийский писатель С. Цвейг. Поэтому справляться с приступами робости просто необходимо. Универсальных рецептов здесь нет. Но кое-что можно попробовать.

В первую очередь, не создавайте себе стрессовых ситуаций. К примеру, не стоит опаздывать на совещание, зная, чем это кончится. Или являться на официальный прием в рваных джинсах. Совсем не обязательно "накручивать" себя, заранее планируя будущее волнение. Готовьтесь к предстоящим беседам загодя, будьте в курсе основных новостей для данного круга общения. При этом вовсе не обязательно поражать собеседника остроумием и эрудицией: люди любят слушателей, а не ораторов. Не навязывайте окружающим свой имидж робкого человека: возможно вас таковым не считают. Оказавшись в неловком положении, не концентрируйтесь на собственных негативных ощущениях. Лучше подумайте о той, как с наименьшими потерями выйти из ситуации. В любом случае – не перестарайтесь в работе над собой: застенчивые люди многим нравятся. Дозированная стеснительность лучше самоуверенности и хамства.

 «Сердцеед»