САМ СЕБЕ ПОМОГИ!

Не секрет, что представительницы европеоидной расы в плане оргастичности проигрывают негритянкам и азиаткам: то ли христианство повлияло, то ли темперамент подкачал... Впрочем, не так уж оно и важно. Важен результат: 27,4% россиянок кончают весьма редко, а 17% - и вовсе никогда (данные сексопатологов З. Рожановской и А. Свядоща). Правда, отечественные психологи постарались, как сумели, подсластить пилюлю: мол, оргазм и сексуальное удовлетворение суть две большие разницы, и верный способ изгадить себе жизнь - принимать одно за другое. Но, как видим, едва ли не половина наших женщин обречена жить, как выразился классик, в поисках радости.

Психотерапевт Л. Москвина считает: "Сексуальное наслаждение похоже на счастье: оно не приходит, если за ним гнаться". Впрочем, так оно и ведется с незапамятных времен: навязчивая погоня за результатом ничего не дает. Еще в Древнем Китае говорили: "Искать Будду - значит потерять Будду".

Но что ж делать-то, если хочется да не можется? Всем страждущим наша ученая дама рекомендует время от времени проделывать упражнение по реконструкции сексуального опыта. Попробуйте - вреда в любом разе не будет.

Итак, займите удобную для вас позу, расслабьтесь. Постарайтесь восстановить в памяти ваши сексуальные связи (хотя кто их все упомнит?). Оцените ваше прошлое с точки зрения стороннего наблюдателя а не строгого судьи. В каких случаях вы ложились в постель, следуя естественному ходу событий? В каких случаях вы руководствовались иными целями? Какой тип отношений удовлетворял вас больше всего? Ваша нынешняя связь - это любовь или секс? Есть ли у нее другие цели: секс как обязанность, как средство расслабиться и успокоиться, как средство подзаработать? Или же нынешний партнер помог открыть вам что-то новое, избавил от одиночества? И главный вопрос: вы занимаетесь любовью, чтобы заниматься любовью или чтобы достичь оргазма?

Последняя рекомендация доктора Москвиной: "Лучший способ достичь Большого Оргазма - не планировать, не ждать, не следить за тем, произойдет он сейчас или через несколько минут..." Удачи вам, сударыни!

***

У вас проблемы в отношениях с вашим предметом? Пустяки, как говорил Карлсон, дело-то житейское. Однако ваши сложности кажутся вам запредельным грузом на ваших плечах, таково уж проклятое свойство людской психики. Попробуйте на досуге поупражняться по методике английских ученых - супругов Байард. Вдруг да полегчает...

Подумайте о проблеме, которая беспокоит вас в последнее время. Кратко, в двух словах сформулируйте ее для себя. Представьте себе человека, с которым вы недавно ее обсуждали (ну есть же у вас конфидент, которому вы плакались). Вспомните, что он говорил и в какой обстановке. Воспроизведите в памяти все детали ситуации.

Затем постарайтесь увидеть ее извне, как будто вы стали сторонним наблюдателем. Включите в картинку всех своих знакомых и родственников. Подумайте о том, какие проблемы есть у этих людей.

Вообразите дом, в котором вы живете, и всех соседей поголовно. Подумайте о том, что их тревожит. А затем и о тех, кто живет в одном с вами городе, стране...

Представьте себе всю Землю с ее материками и миллиардами живущих ней людей. Подумайте о бедах и несчастьях каждого из них, о больных и немощных, голодных и одиноких, которые ждут чьей-то помощи.

Представьте себе Космос. Попытайтесь ощутить его вечный покой и почувствовать себя песчинкой во Вселенной. Задержитесь на бесконечности и спокойствии космического пространства.

Сохраняя это впечатление, еще раз подумайте о своей проблеме. И вновь сформулируйте ее в двух-трех словах. Как правило, после этого упражнения проблема представляется менее значимой. Но даже если она не утратит для вас всей важности, мистер и миссис Байард утверждают, что размышления о ней станут конструктивными, а паника и тревоги отойдут на второй план.

«Сердцеед»