НЕ БУДЬ МАРИОНЕТКОЙ!

Печально, но факт: общение партнеров (за редким исключением) едва ли не целиком состоит из манипуляций. Как не стать пешкой в чужой игре?

Прежде всего поговорим о признаках манипулятивной игры. Их много: психоаналитик Э. Берн насчитал 120, и этот список продолжает расти. Тактические приемы манипуляторов разнообразны, но стратегия всегда одна и та же. Ее прекрасно описал А. Моруа: "Существует целая тактика: уступить немножко, затем внезапно "порвать" и резко запретить то, что еще накануне казалось завоеванной территорией" (А. Моруа "Письма к незнакомке"). Манипулятор всегда выстраивает отношения на резкой смене близости и охлаждения. При этом он может делать акцент на чувстве вины ("Если бы не ты, то..."), страха ("Мы расстанемся") или долга ("Ты обязан!"). Любящий человек волей-неволей ему идет у него на поводу: подчиняется, не находит нужных слов в свое оправдание и выполняет просьбы против своей воли. "Мы часто потворствуем манипуляциям, боясь разочаровать близкого человека своим отказом или несговорчивостью. Чаще всего нас ловят на том, что мы опасаемся показаться не столь хорошими, добрыми, преданными" - заметил психолог Л. Куликов (Л. Куликов "Мозаика радости").

У манипулятивной игры есть два слагаемых: жестокость манипулятора и слабость подчиняющегося. Первый находит у второго любимую мозоль (комплексы, пристрастия и т.д.) и начинает давить на нее с нездешней силой. Как этому противостоять?

Психологи советуют: в первую очередь надо понять, что главенствующее положение в тандеме занимаете именно вы. Ведь от вас зависит, как выстроится ситуация, - иначе шантаж не имел бы смысла. Без вашего согласия манипулятор разом почувствует себя беспомощным. Поэтому и ведите себя соответственно.

Далее: важно решить для себя, готовы ли вы справиться с ситуацией или предпочитаете мириться с ней. Но учтите: если вы уступите первоначальным угрозам, возникнет порочный круг, из которого потом будет очень сложно вырваться. Манипулятор - тот же вампир, который намертво присасывается к своей жертве и выкачивает из нее деньги или нематериальные блага (а чаще и то, и другое). Он может уничтожить человека эмоционально, психологически и финансово. Оттого ни в коем разе не следует идти на уступки. "Если вы согласитесь на роль жертвы, то будете обречены играть ее всю жизнь. У вас не останется возможности обрести счастье, любовь и радость. Все эти чувства будут омрачены ощущением эмоциональной вины" (А. и Б. Пиз "Почему мужчины врут, а женщины ревут").

Отказ, как правило, обезоруживает шантажиста. Реакция может быть самой непредсказуемой: от обвинений во всех смертных грехах до угрозы разрыва. Но в этот момент меньше всего следует идти на уступки. Заплатите ему тою же монетой: хочешь уйти? - ну так скатертью дорога! Обычно после этого поведение манипулятора резко меняется: ведь на самом-то деле он зависит от вас, а не вы от него.

Бойтесь показать шантажисту свои слабости (например, вашу привязанность к нему). Люди угрожают нам так, как мы позволяем им это делать.

Игру в поддавки нужно заменить разумным компромиссом. Возьмите на вооружение золотое правило: ты - мне, я - тебе.

Как ни странно, но манипулятором можно легко манипулировать. У него, как правило, низкая самооценка - иначе он добивался бы всех благ собственными силами. Более того, он панически боится потерять то, что имеет (в данном случае, вас - своего донора). И при желании можно без проблем нажать на эти кнопки. Однако стоит ли втягиваться в эту бесконечную и изматывающую игру? Проще и дешевле будет послать его куда подальше.

Но если этот человек по-настоящему вам дорог, настраивайтесь на трудности. Его поведение формировалось в течение долгих лет, и измениться может лишь со временем, никак иначе.

«Сердцеед»