Я ЛЬ НА СВЕТЕ ВСЕХ МИЛЕЕ?

Вы страдаете от дефицита любви и понимания? Вам кажется, что эта ситуация фатально безысходна? Что же с этим делать-то, а?

Рецепт решения этих проблем прост и сложен одновременно. Психологи, как отечественные, так и зарубежные, в один голос говорят: в девяти случаях из десяти наши отношения с окружающими являются всего лишь отражением наших отношений с самим собой.

"Максима Иисуса Христа из Нагорной проповеди "Возлюби ближнего - как самого себя!" абсолютно верна", - утверждает психотерапевт А. Васютин (А. Васютин "Мы будем счастливы вместе"). То бишь, в первую очередь надо питать нежные чувства к себе, любимому. А уже затем и проецировать их на ближних...

В очередной раз произнесем сакраментальную фразу: "Что делать?"

В первую очередь надо избавиться от комплекса неполноценности. Скажем пару слов о нем: врага надо знать в лицо. Согласно определению психоаналитика Э. Берна, это система мыслей и чувств, ведущая к тому, что индивид постоянно сравнивает себя с другими, приходя к неблагоприятным заключениям, даже вопреки фактам. Психоаналитик А. Адлер считал, что фундаментом этой поведенческой системы является чувство ущербности и слабости ребенка перед лицом всемогущих взрослых. Ничто не пропадает бесследно, и детские страхи, вытесненные в подсознание, заставляют вас считать себя хуже окружающих. Полно, ведь вы давно уже выросли. А потому взгляните на ребенка внутри себя взрослыми глазами. Ей-Богу, это чадо вовсе не так уж плохо. Все, чего вы в жизни добились - результат роста этого самого ребенка и его усилий. Всем хорошим вы обязаны именно ему, поэтому он заслуживает теплых чувств и благодарности с вашей стороны. Позвольте ребенку все то, чего он заслуживает, выполните его самые заветные желания, - и ваши взрослые потребности тоже будут во многом удовлетворены.

Научитесь считать привлекательным все, что принадлежит вам. Есть поговорка: хоть сопливое, да мое. Вам предстоит поставить ее с ног на голову: раз мое, значит, не сопливое. Загляните, если не лень, в последний номер "Пип-шоу". Там среди популярной нынче любительской эротики есть фотки некой 23-летней барышни, куда как обремененной лишними кило. Ей бы плакать в подушку по поводу целлюлита да мастурбировать в одиночку, а она, нимало не комплексуя, обнажается перед камерой да еще и имеет, по ее собственному признанию, любовников обоего пола. Это надо уметь!

Далее: научитесь отстаивать свою точку зрения, в чем бы она ни заключалась. Если вы сами отказываетесь постоять за себя, на кого вам рассчитывать? И не торопитесь соглашаться с критическими замечаниями в ваш адрес.

А еще ни в коем разе не принижайте себя. Никогда не критикуйте свою персону на людях, даже в шутливой форме. Этим самым вы даете повод для критики окружающим. Впрочем, и в полном одиночестве предаваться самобичеванию не след. Представьте: ваш гость разбил стакан. Скажете ли вы ему, что у него руки из жопы растут? Явно нет. А почему же себе можно говорить такое?

Более того, не поддерживайте отношений с людьми, которые вас унижают, кем бы они ни были. Тот, кто любит вас, поддерживает вас эмоционально, а не стремится опустить вас ниже плинтуса. Это единственный приемлемый стиль отношений между взрослыми людьми. А тот, кто не соблюдает это условие, - да не пошел бы он?

Подарите себе внимания больше, нежели окружающие. Общепринятый ход мыслей: я пошел (пошла) бы в кабак, да не с кем. А что, своя собственная персона не достойна такого поощрения?

И последнее: не надо тратить жизнь на ожидание Единственного или Единственной. Отчего бы вам не окружить себя друзьями и поклонниками? Стерильное одиночество - показатель того, что человек никому на фиг не нужен. Верный способ заинтересовать своего потенциального партнера - быть в центре внимания окружающих.

"Чтобы воспитать в себе достойное отношение к себе, вы должны прийти к осознанию очень важного факта: вы - личность и самый большой авторитет во всем, что касается вашей собственной жизни. Если вы себя любите, остальные тоже полюбят вас", - резюмирует американская психологиня Д. Сайлз (Д. Сайлз "Наука обольщения").

«Сердцеед»