ТРЯХНЕМ СТАРИНОЙ!

С 1 по 10 октября проходит Всемирная декада пожилого человека. "Сердцеед" с его любовью к красным дням календаря решил осветить это славное событие - естественно, в своем неповторимом ракурсе. Собеседник нашего корреспондента - зав. отделом пропаганды здорового образа жизни Центра медицинской профилактики Тамара Викторовна Гераськина.

Корр.: - Давайте для начала мы определимся, человека каких лет можно считать пожилым?

Т.Г.: - По мнению специалистов, с 64-65 лет.

Корр.: - Однако большинство наших читателей к этому возрасту, как выразился Жванецкий, уходит из большого секса. Помню, не так давно пожилая женщина пыталась через газету познакомиться с безнадежным импотентом. Как по-вашему, такой подход к жизни - вещь нормальная?

Т.Г.: - Ни в коем случае. В любом возрасте искать партнера лишь для моральной поддержки или совместной работы на даче - это ненормально. Секс нужен, чтобы сохранить молодость, поддержать здоровье и долголетие. Он предотвращает атеросклероз, поддерживает физическую активность организма за счет омоложения эндокринной системы.

Корр.: - Ваши бы слова - да Богу в уши, однако сейчас в России совсем другая картина. Год назад в "АиФ" были опубликованы цифры: каждый десятый мужчина старше 21 года имеет проблемы с потенцией. А что уж говорить о пожилых?

Т.Г.: - Все так. По данным Минздрава РФ, 70% россиян живет в состоянии хронического стресса, и это его последствия. Ведь теперешняя ситуация прежде всего бьет по мужчине как по кормильцу.

Корр.: - И что прикажете делать - в особенности пожилым людям? Ценовая конъюнктура у нас сейчас такова: "Супер-Йохимбе" - 850 рублей, "Йохимбе" - 300 рублей, "Йохимбин-Шпигель" - 120 рублей... При 300-рублевой пенсии это, согласитесь, нереально.

Т.Г.: - Можно обойтись вполне доступными средствами. Например, чтобы снять стресс достаточно принять горячий душ, а потом резко облиться холодной водой и растереться махровым полотенцем. Или такой простой рецепт снятия стресса: 5-6 капель валерианы на полстакана горячей воды, в которой надо еще растворить чайную ложку меда и чайную ложку яблочного уксуса. Прекрасное средство - трава звездчатка (еще ее называют мокрец или мокрица), которая растет в каждом огороде. Ее нужно добавлять практически во все блюда: в супы, салаты, гарниры... Такой простой пример: если у домашних птиц, у попугайчиков, скажем, нет потомства, их кормят мокрецом, и вскоре появляются птенцы. Еще могу порекомендовать лепешки из проросшего пшеничного зерна. Тем, кто всерьез желает сохранить молодость, я советовала бы приобрести книгу Сытина "Божественные оздоравливающиие настрои". Она прекрасно действует на подсознание, снимает вредные установки. Ведь сам Сытин вернулся с войны практически инвалидом - малоподвижным, с затрудненной речью. И потому начал искать пути оздоровления. Между прочим, стал отцом, когда ему было уже за 70. Прекрасная система - оздоравливающий бег трусцой по Котлярову. Этот спортсмен, марафонец занялся своим подорванным здоровьем в 54 года. И что бы вы думали, - в 60 женился, а в 70 с лишним родил ребенка. Но здесь есть одна оговорка: бег возможен лишь под наблюдением врача.

Вопросы задавал Александр КУЗЬМЕНКОВ, «Сердцеед»