МИР - ТЕАТР, ЛЮДИ - АКТЕРЫ...

Стало быть, человеческими отношениями безраздельно правит сценарий. Психоаналитик Э. Берн утверждал, что изменить его могут только чрезвычайные обстоятельства. Психолог из США Д. Сайлз придерживается иного мнения: сломать неудачный сценарий, считает она, способны мы сами. Причем сделать это проще, чем кажется. Для этого потребуются три вещи: создать новую модель своего поведения, сделать ее привычной для себя и повысить степень своей потребности в любви. Так что если у вас на личном фронте стабильная непруха, попробуйте поступать согласно ее рекомендациям. Итак...

Всякая новая роль как на сцене, так и в жизни должна вписываться в соответствующий ей сценарий. Любая попытка выстраивать отношения с человеком по привычному (неудачному) сценарию заканчивается крахом. Значит, вам необходим новый сценарий и новая роль - роль личности, добивающейся личного счастья. Что для этого необходимо? Выберите в качестве примера для подражания человека, чье отношение к жизни вас восхищает. Понаблюдайте за ним. Одевайтесь, как он. Скопируйте его манеру поведения и обращения с окружающими (в особенности - с противоположным полом). Потом проделайте то же самое с другим человеком, достойным вашей симпатии. Следуя примеру таких "наставников" можно испробовать много нового и определить, что именно подходит вам и приносит наилучшие результаты. Разумеется, поначалу вы будете чувствовать себя не в своей тарелке: влезть в чужую шкуру нелегко. Но по мере практики новая манера поведения станет для вас вполне обыденной и перестанет вызывать внутренний дискомфорт.

Однако от срывов никто не гарантирован. Очень может статься, что в один прекрасный день вы почувствуете себя подавленным, удрученным и никому на фиг не нужным. Но и с этим можно справиться: умеючи и ведьму бьют!

***

Итак, нынче мы продолжим переписывать сценарий своих отношений с противоположным полом под руководством американской психологини Д. Сайлз. В прошлый раз, если помните, мы остановились на том, что вас временами могут навещать привычная депрессуха и рецидивы комплекса неполноценности. Тут прежде всего надо выяснить, какие элементы вашего старого (ни к черту не годного) сценария вызывают эти ощущения. Метода борьбы с ними проста. Составьте их список и озаглавьте его "Ложь". Напротив каждой мысли, вызывающей у вас тревогу, запишите совершенно противоположное утверждение. Этот реестр должен носить заголовок "Истина". Пример: "Ложь: все неприятности из-за меня. Истина: я отвечаю только за свои ошибки. Ложь: у меня отвратительная внешность. Истина: мне приятно посмотреть на себя". Ну и так далее. Разумеется, окружающие люди говорят и еще не раз будут говорить вам гадости. Но если вы поверите их словам - значит, вы думаете, что они имеют над вами большую власть, чем вы сами. Наш нынешний эксперт считает: "Это вне всякой логики! Теперь, когда вы узнали правду о себе, вы больше не поверите направленным против вас лживым замечаниям. Какие бы сюрпризы ни преподносила вам судьба, знайте: вы - восхитительны!"

И последнее: повышайте свою потребность в любви. Ваш старый сценарий заставлял вас видеть себя человеком никчемным, то есть недостойным сильного чувства и не требующим его. Если кто-то дарил вам больше любви, нежели предписывал сценарий, вы всеми доступными способами старались отделаться от такого обожателя. Ибо ваше подсознание диктовало вам: счастье - не для тебя. Перестроив систему представлений о себе самом, вы увидите, что ситуация выглядит с точностью до наоборот: именно вы достойны любви и счастья. А все нелепости, которые допрежь происходили между вами и вашими партнерами - лишь чуждый вам сценарий. Но от всего инородного надо избавляться, это вам любой врач скажет...

«Сердцеед»