ЛЕКАРСТВО ОТ ЛЮБВИ

Итак, свершилось: наш предмет нас не жалует! Мир рухнул, и вокруг нас руины того, что еще вчера казалось прекрасным и вечным... Впору завесить зеркала, посыпать голову пеплом и мылить веревку под хит Ляписа-Трубецкого «Ты кинула». Однако стоит ли устраивать апокалипсис? Дело-то, как говаривал Карлсон, житейское! Право слово дешевле призвать на помощь разумный эгоизм.

У трети людей процесс избавления от неразделенной любви проходит весьма мучительно. Психологи называют это невротической любовью, в основе которой лежит сильное эмоциональное влечение к человеку, нормальные отношения с которым невозможны. Но, как заметил русский врач Н. Пирогов, умение жить - это умение вовремя отвыкнуть и вовремя привыкнуть. Привязанность к человеку, общение с которым приносит вам одни неприятности, - та же самая вредная привычка, из одного ряда с алкоголизмом и наркоманией.

Первое, что следует сделать, - выяснить, что именно связывает вас и равнодушную к вам особу. Известны несколько форм такого кого рода зависимости. Поведенческая зависимость вынуждает постоянно искать встречи с экс-партнером, надоедать ему звонками и знаками внимания. Эмоциональная зависимость требует от объекта любви внимания, выполнения пожеланий, понимания, утешения, - словом всего, что связано с вашим внутренним миром. Смысловая зависимость проявляется в том, что надежды, связанные с вашим предметом, не совпадают с его планами и возможностями. Что касается сексуальной зависимости, то тут комментарии излишни. А коль скоро есть диагноз, то можно определить и метод лечения, не так ли? Клин клином вышибают.

Каждому знакомо чувство собственной ущербности, возникающее в результате любовного краха: "Я плохой, я недостоин..." С этим тоже нужно разобраться.

Есть мнение, что любовь взрослых людей повторяет детские симпатии и привязанности человека. Поэтому влюбленный проецирует на любимую те ожидания, которые были направлены на мать. Как ребенок ищет у старших похвалы, так взрослый ищет взаимности у партнера. А коли нет ее, переживания собственной несостоятельности испытанные в детстве, сейчас стократ усиливаются. Желание опереться на любовь взрослого человека сродни желанию ребенка опереться на мать. Но рано или поздно приходится понять, что такой опоры у вас нет. И помощи, кроме как от самого себя ждать не приходится.

«В здоровом теле - здоровый дух». Поэтому начинать борьбу за самого себя надо начинать с повышения физического тонуса. Дав работу мышцам мы эндорфины, природные транквилизаторы и удалим из организма адреналин, дающий ощущение тоски и безысходности, и норадреналин – источник гнева и враждебности. Недурна при этом будет строгая вегетарианская диета, которая приглушит энергетику организма и нормализует обменные процессы.

Этим, однако, дело не ограничится. Надо помнить и о некоторых правилах психогигиены.

Энергию, пусть даже негативную можно обратить на пользу себе, направив ее на какое-либо дело. Деятельный человек, в отличии от самокопателя, страдает меньше.

Концентрация внимания на чем-то одном усиливает любой психический процесс, в том числе и любовное переживание. Распределив свою энергию на несколько направлений, мы тут же почувствуем, как ослаб эмоциональный накал. Это нехитрое правило рекомендовал еще Овидий в своей знаменитой поэме «Искусство любви».

Нелишне будет поискать пятна на Солнце. Так французский психолог Жан Пиаже вылечил одну свою пациентку от неразделенной любви. Он заставлял ее вспоминать о недостатках любимого и раздувал их до размеров порока. Он заставлял пациентку искать на его фотографии черты сходства с хищной птицей. В конце концов, Пиаже добился того, что у женщины возникло стойкое чувство отвращения при одном воспоминании о бывшем возлюбленном.

И последнее, что следует помнить – жизнь не остановилась, как ни банально это звучит. У американского писателя Р. Баха есть фраза: «То, что для гусеницы конец света, для Творца - качало бабочки».

«Сердцеед»