ЭРЕКЦИЯ В ВАШИХ РУКАХ!

Способность любить и добиваться любви является прямым следствием понимания того, что мы сами по себе достойны любви и можем любить. Легко сказать!

Нам всем долбили, что любить все, что касается нашей собственной сексуальности, подозрительно, если не насквозь греховно. Когда же речь идет о любви к своему собственному телу, сексуальность оказывается лишь небольшой частью проблемы любви к себе самому, такому, каков ты есть на самом деле. Вспомните, когда кто было такое, чтобы вы смотрелись в зеркало, и вам было приятно смотреть на свое отражение. Отражение красивого улыбающегося человека. Скорее всего, наоборот, вы хмурились и находили целым букет изъянов.

Целый комплекс причин не дает нам полюбить свое тело. Но если мы сами себя не любим, как можно надеяться, что кто-то сможет полюбить нас? Что они смогут в нас найти? Многим на нас столько раз указывали на недостатки, что не стоит удивляться тому, как сложно бывает нам почувствовать радость от вида собственного тела. Модели, на которые мы вроде бы должны равняться, - красавицы и красавцы с фотографий и телеэкрана - совсем не похожи на нас. Нет у них таких проблем с фигурами, как у нас. Нам к тому же приходится носить стесняющие одежды и есть нездоровую пищу, а потом лечиться от последствий гиподинамии. Не удивительно, что приходит на ум мысль о заговоре с целью заставить нас почувствовать, что мы противные, больные, нежеланные. Это не только похоже на заговор, это и есть заговор. Чтобы продать нам что-то, меняющее тело, будь то продукты, модная одежда или лекарства, компаниям-производителям приходится убеждать нас, что без их продукции мы ненормальны, и ситуацию может спасти только приобретение их товаров.

Неестественно висит грудь? - убедим-ка женщину купить дорогой бюстгальтер, чтобы поднять ее. У него нелады с эрекцией? - продадим ему порнографический журнал и какой-нибудь крем для усиления потенции, чтобы у него все наладилось. У вас липший вес? Купите у нас средство для похудания, без него никак не обойтись.

Трудно раскрыть этот заговор. Ведь она мало когда видит груди других женщин, кроме как в журналах, где модели подбираются со стандартным бюстом. Он же, возможно, никогда не видел чужую эрекцию, - кроме как в порнофильме или журнале с их тщательно выверенными позами.

Каждый хорош сам по себе, как он есть. Наши тела только выиграют от более здоровой пищи, большего количества упражнений, прогулок на свежем воздухе, однако, любить себя таким, какой ты есть, - фундаментальное условие для наслаждения близостью! Берегись стандарта, все мы разные! Избегайте чувства неудовлетворения своим телом - это почти наверняка результат того, что другие предъявляют к вам невыполнимые требования. Не тратьте больших денег на средства, улучшающие ваш вид, - деньги не сделают наше тело красивым, не вселят уверенность, не купят любовь.

Здравый смысл подсказывает, что когда вы чувствуете себя здоровым и привлекательным и не только чувствуете, но и стараетесь быть таковым, ваша близость с партнером становится более желанной. Специалисты указывают на целый ряд физиологических изменений, которые могут объяснить повышение сексуальности в результате умеренных физических усилий. И большее число исследований и опросов показывают тесную взаимосвязь между физическим стоянием человека и его сексуальными возможностями. Мужчины и женщины, занимающиеся спортом, физкультурой, отмечают, что, тренируя свое тело физически, они раскрепощаются в сексуальном плане. При этом совершенно неважно, каким именно видом нужно заниматься - бегом, ездой на велосипеде, плаванием или аэробикой. Совершенно необязательно истязать себя большими нагрузками - сексуальной активности наступает и в результате достаточно умеренной нагрузки.

"Вознаграждение" за спортивные занятия можно получить в любом возрасте. Антропологи, наблюдавшие за группой пловцов среднего возраста, обнаружили, что мужчины и женщины старше сорока лет, регулярно посещавшие бассейн поддерживали сексуальную жизнь на уровне 25-35-летних. Люди, занимающиеся физкультурой более выносливы. Даже умеренные занятия три раза в недели по часу развивают гибкость и придают свежие силы, делая вас более свободными в постели.

Регулярные занятия спортом могут усилить тягу к сексу. Исследователи полагают, что эндофероны высвобождающиеся при физических упражнениях способствуют улучшению настроения. Гормоны «радости» - это естественные наркотики, возникающие в организме человека.

У людей, практикующих занятия физкультурой возрастает удовлетворенность собой, появляется уверенность в собственных сексуальных возможностях и силах.

«Сердцеед»