КОНЕЦ ИГРЕ

Недавний интернет-опрос показал: лишь 9% респондентов незнакомы с несчастной любовью. А всем остальным, увы, приходится переживать этот тяжелый стресс, сравнимый лишь с наркотической ломкой. Грань нормы и патологии в этот момент настолько тонка, что и сам не заметишь, как наживешь невроз или что-нибудь похуже. А потому необходим жесткий самоконтроль. И обращаться со своими эмоциями в такой ситуации надо очень трезво и разумно. Чему следует дать волю, а что следует удушить в зародыше?

Депрессия. Разумеется временная потеря интереса ко всему, что вас занимало раньше, неизбежна. Психологи говорят, что угнетенное состояние души способно продержаться около года. А если дольше - это уже повод обратиться к специалисту.

Гнев. Это первая реакция, и она быстро проходит. Поэтому здесь можно отпустить вожжи, всласть поорать и побить посуду. Однако при этом надо соблюдать два условия. Во-первых, все должно происходить без свидетелей. Во-вторых, надо твердо осознавать, что это временное помрачение рассудка, и вы скоро придете в себя.

Жалость к себе. Ее тоже можно себе позволить, но строго дозировано и с долей юмора. Кто-то из психологов верно подметил: если вы, жалея себя, над собой не посмеетесь, над вами будут смеяться другие.

Вина. С этим чувством надо срочно покончить, ибо жить с постоянным сознанием собственной вины нельзя: рассудком подвинешься. Да и стоит ли винить себя во всех смертных грехах? Конфуций учил: ошибкой называется лишь то, что нельзя исправить. Если вы человек разумный, то учтете свои промахи, едва лишь начнется новый роман.

Чувство одиночества. Отчего-то его принято избегать и считать неприятной эмоцией. Поэтому люди стремятся заполнить его суррогатами общения в виде пустопорожних разговоров и проч. Но это - типично детская реакция. Ребенок боится столкнуться один на один с большим и пугающим миром. Зрелый человек самодостаточен, помощь в контактах с внешним миром ему не нужна. Потому он использует одиночество для самоанализа и развития.

Чувство неполноценности. Каждому в такой момент хочется перевести стрелку на себя: все у меня не как у людей, я недостоин любви и т.д. Как раз у вас все как у большинства: вспомните про 9% счастливчиков. Никто из нас не комплексует, проиграв в лотерею. Так отчего ж это надо делать сейчас?

***

Знаете, в чем разница между умным и дураком? Первый не наступает на одни и те же грабли дважды. А потому из любовного фиаско следует извлечь кое-какие уроки.

Урок первый. "Все проходит, и это пройдет", - говаривал царь Соломон. Поэтому нужно твердо помнить: все, что началось, неизбежно когда-нибудь кончится. Любые отношения так или этак прекратятся. А за расставание платят душевной болью, никак иначе.

Урок второй. Он прямо вытекает из первого: пройдет и нынешняя "зубная боль в сердце". Придется произнести банальную фразу: время - лучший лекарь. Прошлое не изменить и не вернуть, так что не лучше ли думать о будущем и моделировать его уже сейчас?

Урок третий. "Страсти болезненны, и мало в них радости", - учил Будда. Но коли вам не по зубам железобетонная восточная невозмутимость, несите свой крест с достоинством. От страдания, когда оно придет, не убежать. Алкоголь, транквилизаторы, развлечения - все это паллиативы, которые дают лишь временное облегчение. А потому умейте смиренно терпеть: любишь смородину, люби и оскомину.

Урок четвертый. Парадокс, но наши неудачи могут содержать в себе зародыш будущих удач. Если бы Гете не ведал любовных драм, он не написал бы ни "Вертера", ни "Мариенбадской элегии". Поэтому стоит поискать в ваших теперешних несчастьях позитивные моменты. Если даже вы таковых не найдете, помните: в невзгодах приобретается опыт. А это - вещь бесценная. За одного битого двух небитых дают.

Урок пятый. Нельзя связывать свои надежды на счастье с другим человеком, поскольку счастье - это состояние души, которое достигается тяжелой духовной работой. Наше счастье не во внешнем мире, оно внутри нас. Поэтому вокруг нас нет ни одного надежного человека, кроме нас самих. Поддерживайте себя, поощряйте себя, успокаивайте себя, любите себя. Никто другой за вас это не сделает.

Урок шестой и последний. Незаменимых, как говаривал товарищ Коба, у нас нет. Поэтому не сегодня-завтра вам обязательно подвернется вполне симпатичный претендент на роль пассии. Некогда была популярна такая песенка: "Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло..."

«Сердцеед»