ТАНТРА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ

Сексолог Л. Щеглов писал: "Метафизическая традиция Востока рассматривает секс как один из путей познания Бога. Чувство единения, возникающее в течение полового акта считается самым доступным транцендентальным переживанием".

Поэтому тантрическое учение завоевывает все больше сторонников. Тантра-йогой увлекались Лив Ульман, Ричард Гир, Элизабет Тейлор и многие другие. Не грех и нам самую малость приобщиться к индийской эзотерике.

Для начала - немного теории. Тантра разделяет основную концепцию йоги о том, что человек представляет собой единство грубой субстанции - плоти и тонкой субстанции - энергии. С точки зрения адептов учения, секс - взаимодействие двух энергетических потоков и обмен тонкими видами энергии. Если научиться управлять этим процессом, можно поиметь запредельное удовольствие. И не только: Тантра высвобождает созидающую энергию кундалини, которая, поднимаясь по позвоночнику, достигает темени и приводит посвященного в состояние духовного экстаза.

Разумеется, вникнуть во все тонкости учения нам не удастся: там и ведическая кулинария, и асаны, и ароматерапия, и пение мантр... Зато мы вполне можем освоить два простейших упражнения, которые помогают новичкам работать со своей энергией. Правда, на тренировку уйдет несколько недель, но говорят, что овчинка стоит выделки.

Малое тантрическое кольцо. Это упражнение выполняется в одиночку. Расслабьтесь. Соедините ладони и медленно сосчитайте до десяти. Затем представьте небольшой голубоватый шарик, возникающий в позвоночнике у основания шеи. Он скатывается по левой руке до ладони, проникает в другую ладонь и поднимается по правой руке до позвоночника. Шарик должен совершить свой пробег секунд за пять, не больше. Теперь направьте его в обратную сторону.

Вообразите, что энергетический шарик - это постоянно разматывающийся клубок, за которым тянется голубая нить. За несколько проходов он должен размотаться полностью - так, чтобы через ваши руки и плечи проходило непрерывное кольцо энергии. Помните, что во время упражнений с шариком и клубком ваши руки должны быть соединены.

А сейчас запустите кольцо против часовой стрелки и разъедините руки. Кольцо при этом не должно исчезнуть. Расстояние между ладонями может быть сколь угодно велико, но энергетическое кольцо, проходя сквозь воздух не должно разрываться и останавливаться.

Чтобы закрепить эти навыки, постарайтесь изменить цвет кольца. Поэкспериментируйте со всеми цветами радуги.

Овладев малым тантрическим кольцом, попытаемся выстроить великое. И тут уже в одиночку не справиться, нужен партнер. Потому как любовная игра - идеальное время для сознательной циркуляции энергии.

Это упражнение следует начинать незадолго до секса. Пара должна представить и ощутить энергетическое кольцо проходящее по их телам в такой последовательности: энергия идет от мужских гениталий к женским, затем движется через копчик партнерши вверх по позвоночнику. Достигнув затылка, она через темя доходит до точки между бровями. А потом через позвоночник и копчик спускается к половым органам партнера. Энергия должна циркулировать по кольцу в течение всего полового акта и несколько минут после его завершения. Так что не спешите размыкать объятия и бежать под душ.

Подкрепить все это можно визуализацией, то есть созданием зрительных образов. Тантрическое учение уделяет много времени работе с воображением. Согласно Тантре, создавая яркий образ события, мы благоприятствуем тому, чтобы оно состоялось. Одной из самых важных визуализаций считается вот какая: представьте себя богом и богиней - Шивой и его женой Парвати. Этот образ укрепляет веру в то, что в каждом мужчине и каждой женщине присутствует вечность, и настраивает партнеров на восприятие космических истин. Ибо сексуальная свобода непременно должна быть духовно направленной. В противном случае, когда партнеры изживут новизну ощущений, их ждет опустошенность и безразличие. А оно вам надо?

«Сердцеед»