ДЕТИ, МУЖ И Я – СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ!

Сейчас чуть ли не каждая вторая девушка и женщина занимаются фитнесом. Что это за вид спорта и почему он так популярен? Об этом мы говорили с Оксаной Белой. Оксана - тренер фитнес-клуба «Здоровье», двукратная чемпионка мира и Европы по гиревому спорту, мастер спорта, а еще – и это главное – она открытый и дружелюбный человек, веселая и жизнерадостная. Оксана часто выступает в роли инициатора и организатора соревнований среди инвалидов, городских спортивных праздников, не раз была спонсором различных спортивных мероприятий, провела фитнес-марафон. Соревнования с инвалидами всегда были приурочены к праздникам. Фитнес-марафон тоже проводился для детей и людей с ограниченными возможностями. Кроме того, она является волонтером.

- Как ты пришла в спорт?

- Я в детстве была ребенком болезненным и освобожденной от физкультуры. Но мне всегда нравились спортивные люди и, как и многие девушки хотела быть здоровой и привлекательной. Потому и начала заниматься спортом. Так в 26 лет и пришла в спортзал. Через определенное время занятия в спортзале проснулся интерес к железному спорту. На тот момент мне больше подошел гиревой спорт, в котором я и достигла своих спортивных результатов, став двукратной чемпионкой Мира и Европы.

- Почему решила не расставаться со спортом?

- Спорт начал меня затягивать все больше. Параллельно я начала делится своим опытом в фитнесе. Начала учится в Томском государственном педагогическом

университет и в 2009 году получила диплом по специальности «Адаптивная физическая культура доя людей с ограниченными возможностями». После завершения карьеры спортсменки продолжила тренерскую работу в фитнесе и группе здоровья. Стала вести занятия для людей с ограниченными возможностями. Развиваю много полезных направлений это работа с беременными женщинами, с детьми имеющими нарушения осанки, сколиозы. Веду группу здоровья для людей старше 50 лет.

- Почему именно фитнес сейчас пользуется большим спросом? Ведь раньше же были какие-то другие виды спорта, заменявшие его? Почему о них забыли?

- Фитнес очень полезен и разрешён практически всем. Помогает выглядеть подтянутыми и красивыми. Все упражнения рассчитаны с учетом состояния здоровья и возраста человека. Большое разнообразие программ дает возможность приобрести здоровое красивое тело.

В более широком смысле - это общая физическая подготовленность организма человека, которая включает в себя подготовленность сердечнососудистой системы, гибкость, мышечную выносливость, силу, мощность, развитость чувства равновесия, хорошую координацию движений, реакцию, быстроту, соотношение мышечной и жировой

тканей в организме.

- Что тебе помогает в работе с людьми с ограниченными возможностями?

- Знания, полученные в университете. Они всегда помогали мне не только в подборе упражнений, но и в том, чтобы находить слова поддержки. Ведь у каждого свой

диагноз и своя судьба - реабилитация после травм и операций, адаптация к

изменившимся условиям жизни людей с ограниченными возможностями. Но как потом

приятно видеть результаты своих трудов и слышать слова благодарности.

- Кроме спорта, чем ты еще увлекаешься?

- Увлечения - разведение цветов, путешествия. Очень люблю свою работу. Получаю огромное удовольствие работая с людьми и принося пользу.

- Считаешь ли ты себя счастливым человеком?

- Я очень счастливый человек, так как у меня есть семья - любящий мужчина и дети. Сын старший 21 год, дочь 11 лет, сын 7 и дочь 5 лет.

- Как ты успеваешь с ними управляться?

- Управляться помогает муж. Делаем все совместно. Еще хорошую помощь оказывают родственники.

- У вас вся семья спортивная?

- Да. Старший сын занимается гиревым спортом, муж – баскетболом, дочка - плаванием, еще один сын в секцию борьбы ходит. А маленькая дочка пока занимается всем понемногу.

- У вас в семье есть какие-то особенные праздники?

- Особенных праздников нет, как у всех- дни рождения и т.д. Часто праздники в нашей семье получаются просто от хорошего настроения - будь это отдых на природе или катание на коньках или игры в бадминтон.

Ольга Артюхова